ねこのおしごと

いつでも自由気ままに生きている猫は何を思い何をするのか?TV・雑誌と各メディアに展開中!猫の話を聞け!

ねこのおしごと

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7キロ体重が増えたからウォーキングでダイエットする!

足がしんどい!

なんかねぇー最近足がむくむって

言うかこーあれなんだよね。

 

ズック履いてるときついし

しゃがむとふくらはぎとか

きっついし!

 

86さんの燃費も落ちてきたし

これどーなってんだよ!って

久しぶりに体重計に乗ったの。

 

そしたらねぇー、ちょいちょい

体重増えてきてたんだけど

引っ越し前から7キロも増えてたの!

現在の体重とか!

猫月さんあれじゃない?

こないだ12歳になったばっかじゃん?

でねぇー身長が179センチなの。

 

整列すると一番後ろだし!

 

で、他体重計で表示された現在の

結果がこれ!

 

体重:74.55kg

BMI:23.3

体脂肪率:15.4%

筋肉量:59.85kg

推定骨量:3.3kg

内臓脂肪:9レベル

基礎代謝:1756kcal/日

 

基礎代謝は今日は特別かも。

そうだ!歩こう!

でねぇー、とりあえず歩くことにした。

 

ウォーキングデッドする事に!

 

なんかー専用の服とかズックが

無いのがどーもね。

 

猫月さん形から入る派ですから!

 

とりあえず家にあるボロボロの

服を着て、あぁーあぁーって言いながら

歩き始めた!

周りがよくわからない!

でさー、猫月さん引っ越し組だから

ここら辺の事良く知らないんだよね。

 

車ではある程度走ったけど

歩ける距離でちょうどいいのって

どのコースだよ!って感じじゃない?

 

で、なんとなく思い描いてコースを決めた!

 

多分40分くらいだろうと!

正しいウォーキング方法

なんかー歩き方とか色々ググったら

出てきたんだけどあれじゃないの?

 

別にそーゆーガチなヤツじゃねぇーし!

 

20分以上歩くと脂肪を燃焼させるって

言うんだから倍の40分あるけば

別に細かい事どーでもよくね?

 

とかって!

 

猫月さんO型だから大雑把なの!

田んぼ道を歩く!

猫月さんちって超田舎だから

田んぼだらけなの。

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超綺麗なんですけど!

稲が綺麗なんですけど!

 

多分コシヒカリじゃない?

 

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夕陽も綺麗!

 

もうさーダイエット目的の

ウォーキングってか心の

リフレッシュだよ。

 

暑いけど気持ちいい!

ちょっと計画と違うんですけど!

なんかねぇー、86さんで

通った時はそんなに距離は

無いと思ったんだけど

超過酷になってきたんですけど!

 

スマホでGoogleマップを

見ながら歩いてたんだけど

なんか全然進まないんですけど!

 

でさー、道路に歩道が無かったり

あー、このコースは失敗だなーって

色々反省しながら歩いてたの。

 

もうねぇー太陽も無くなりそうに

なったけどこれ見て!

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川に夕陽は反射して

凄く綺麗なんですけど!

結局1時間半弱!

でねぇー、家に着くころには

暗くなってしまったし!

 

歩いた歩数はスマホの

表示だとこれ!

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9926歩!

 

だぁー、もう少しで

1万歩なのに!

 

でさー、そんなに汗は

かいた気しなかったの。

 

こーボタボタ垂れてこないし。

 

シャワー浴びようと

Tシャツ脱ごうとしたら

背中に貼り付いて脱げないの!

 

もう背中びっしょりだった!

続ける事に意味がある!

もうさー猫月さんなんて

1日坊主だから明日は筋肉痛で

うごけなぁーいとか言って

辞めちゃうかもしれないけど

ちょっと体重を落とす為に

頑張って続けようと思うの。

 

もっと歩きやすいコース。

 

全コース歩道があって

車に迷惑かからない道。

 

そんで1時間くらいで帰ってこれる

そんなコースを探して猫月さんは

ダイエットする事にした!

 

食事制限はアイスクリームの

2リットル食いとかお米の

2合食いを辞めるだけで

特に制限はしない方向で!

 

さぁー、どーなるか?

毎日報告するからお楽しみに!

 

前回のコメントのお返事

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当初は3日で食べる予定だったんだけど

つい食べちゃった!

 

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白米がうますぎて止まらない!

痩せたらまた食べる!

次回のねこのおしごとは?

 

「ノルが凄い毛玉って言うか

 バイエルンみたいなの吐いた!」

 

「明日足が痛くなりませんように

 

の2本だよ。

おたのしみにね!

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最後まで読んでくれてありがとう!

スターとかコメントほしいです!